3 Actions pour Dompter le stress | 3 – Se mettre à la méditation
Avez-vous déjà essayé de méditer ? Ou peut-être êtes-vous déjà une adepte ?
Ou au contraire pensez-vous que vous “n’êtes pas capable de rester sans rien faire”?
Bonjour, je suis Polia Memmi,
Je suis convaincue que chacun d’entre nous possède une force et un potentiel créatif, à l’origine de notre singularité et de notre épanouissement.
Si nous ne les exploitons pas pleinement, c’est parce que nous avons cruellement besoin de repos, de calme et d’équilibre émotionnel.
Le massage est un précieux outil pour y arriver et j’ai à cœur de vous faire découvrir ses nombreux bienfaits.
Le massage est un soin ancestral.
C’est un outil puissant qui permet de dépolluer, renforcer et rééquilibrer le corps et l’esprit.
Nous en sortons restaurés et apaisés.
Ma pratique s’adresse spécifiquement à un public qui a besoin d’équilibre et de calme, tout particulièrement :
– les futures et jeunes Mères
– les Femmes entrepreneuses
– les Femmes en situation de burnout ou de stress extrême
– les Bébés et jeunes Enfants, notamment les Enfants avec des besoins spéciaux
Je vous reçois dans mon cabinet à Chatou sur rendez-vous.
Je me déplace également en entreprise dans le cadre de la mise en place d’un dispositif d’accompagnement de la maternité et de la prévention du burn-out.
Avez-vous déjà essayé de méditer ? Ou peut-être êtes-vous déjà une adepte ?
Ou au contraire pensez-vous que vous “n’êtes pas capable de rester sans rien faire”?
Pourquoi ce soin énergétique issu de la médecine traditionnelle chinoise est particulièrement intéressant lors de la traversée d’épreuves physiques ou émotionnelles (examen, prise de décision, changement de vie…)?
Ce mois-ci j’ai lancé des cartes Bonne Chose Massage.
Les cartes de plusieurs heures de soin vous donnent la possibilité à la fois d’avoir un vrai plan pour prendre soin de vous et de bénéficier d’une remise.
Mes deux mentors, Mantak Chia et Wim Hof, présentent la respiration comme étant un processus fondamental pour faire face au stress. Une sorte de rampe à laquelle on peut s’agripper lorsque le sol tremble sous nos pieds.
J’utilise dans ma pratique différentes techniques qui ont toutes des particularités et des bienfaits distincts.
Cela me permet de personnaliser chaque massage de manière à en faire une expérience sur mesure, la mieux adaptée à votre état émotionnel ou celui de votre enfant à l’instant T et à votre demande dont nous discuterons avant la séance.
Alors quel massage sera le plus adapté pour vous ?
Tout au long de la grossesse le corps et la sphère émotionnelle de la femme expérimente une transformation profonde. Bien qu’elle nous prépare à la magie de la rencontre avec notre bébé, cette période comporte son lot de maux.
La bonne nouvelle c’est que nous pouvons les soulager tout naturellement. L’un des remèdes les plus simples pour aider une femme enceinte tout au long de la grossesse ainsi que le jour J est littéralement à portée de main.