Quels sont les bienfaits d'un massage ?

Les bienfaits du massage sont multiples et de nombreuses études randomisées prouvent  la réaction positive de l’ensemble des systèmes de notre organisme au massage.

Parmi les bienfaits les plus évidents nous pouvons citer :

• la régulation du sommeil et de la digestion
• une meilleure gestion de nos émotions
• la diminution des tensions et douleurs  musculaires et articulaires
• la diminution du stress et de l’anxiété
• la possibilité de restaurer nos ressources en peu de temps