Santé cardiovasculaire des femmes

Santé cardiovasculaire des femmes

Le cardio, c'est la vie !

Saviez-vous que les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes ? Elles tuent tous les ans plus de femmes que tous les cancers réunis.

De quoi parle-t-on ?

• Infarctus du myocarde
• AVC
• Hypertension artérielle
• Insuffisance cardiaque
• Maladies des artères périphériques

Attention, les symptômes chez les femmes sont souvent moins typiques que chez les hommes ! Plutôt qu'une douleur thoracique, les femmes peuvent ressentir de la fatigue, des douleurs à la mâchoire, au dos ou au cou.

Le top 3 des mesures préventives

• Une alimentation équilibrée : maintenir un poids santé, réguler la tension artérielle et le cholestérol
• Une activité physique régulière : marche, natation, course à pieds, vélo…
• La gestion du stress : relaxation, sophrologie, méditation, yoga, cohérence cardiaque et… le massage !

Prenez soin de vous ! N'oubliez pas : vous êtes le socle du manège, si vous vous brisez, le manège ne tournera plus...