Le cycle menstruel : équilibre, renouveau, créativité
Le cycle menstruel, bien qu’universel, a été perçu et vécu de manière très différente à travers les cultures et les époques. Dans notre culture occidentale, il est souvent associé à l’impureté. Or, la plupart des traditions ancestrales nous invitent à le célébrer comme un signe de fertilité et de vitalité.
Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, le cycle menstruel est étroitement lié aux cycles de la nature et aux énergies yin et yang. Les menstruations sont considérées comme un processus de purification et de renouvellement. Les troubles menstruels (cycle irrégulier, règles douloureuses…) sont expliqués par des déséquilibres énergétiques.
L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, considère également le cycle menstruel comme un processus naturel et essentiel à la santé féminine. Chaque phase du cycle est associée à un des trois doshas (énergie vitale) particulier. L’ayurvéda, comme la MTC, explique les troubles menstruels par des déséquilibres entre les doshas.
Dans les cultures amérindiennes le concept de cycles de la vie intègre la perception des menstruations. Elles sont souvent associées à la créativité et à la connexion avec la Terre Mère, la Pachamama et sont célébrées lors de rituels spécifiques.
Si l’on se base sur la sagesse millénaire de nos ancêtres, il apparaît que nos menstruations ne devraient pas vous faire souffrir. Elles sont la représentation même de la nature cyclique et du renouveau, et sont là pour nous relancer dans une « nouvelle lune » avec une nouvelle énergie créative.
Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, le cycle menstruel est étroitement lié aux cycles de la nature et aux énergies yin et yang. Les menstruations sont considérées comme un processus de purification et de renouvellement. Les troubles menstruels (cycle irrégulier, règles douloureuses…) sont expliqués par des déséquilibres énergétiques.
L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, considère également le cycle menstruel comme un processus naturel et essentiel à la santé féminine. Chaque phase du cycle est associée à un des trois doshas (énergie vitale) particulier. L’ayurvéda, comme la MTC, explique les troubles menstruels par des déséquilibres entre les doshas.
Dans les cultures amérindiennes le concept de cycles de la vie intègre la perception des menstruations. Elles sont souvent associées à la créativité et à la connexion avec la Terre Mère, la Pachamama et sont célébrées lors de rituels spécifiques.
Si l’on se base sur la sagesse millénaire de nos ancêtres, il apparaît que nos menstruations ne devraient pas vous faire souffrir. Elles sont la représentation même de la nature cyclique et du renouveau, et sont là pour nous relancer dans une « nouvelle lune » avec une nouvelle énergie créative.
Si votre cycle menstruel vous donne du fil à retordre, vous avez plein de possibilités de rendre votre vie plus légère !
- Vous intéresser à la gynécologie naturelle inspirée des médecines traditionnelles pour accompagner les femmes tout au long de leur vie
- Tester des pratiques ancestrales comme le yoga, la méditation ou la phytothérapie, qui peuvent aider à réguler le cycle menstruel et à soulager les symptômes
- Vous faire masser ou pratiquer la réflexologie abdominale afin de rééquilibrer vos énergies, soulager les tensions
- Libérer votre parole chez un thérapeute qualifié et gestalt thérapie, sophrologie ou hypnothérapie qui vous permettra de vous libérer de certaines charges et héritages émotionnels
Si ce sujet vous intéresse, dites-le moi en commentaire! J’ai des millions de choses à vous partager…
